姿勢改善に「身体の使い方」が重要な理由はこれ！

姿勢が悪いと「骨が歪んでいる」と誤解されがちですが、本質は「身体の使い方」の問題です。

片側の筋肉ばかり使い、反対側が休むとバランスは崩れ、猫背や反り腰が定着してしまいます！

ストレッチは単に筋肉を柔らかくするだけでなく、
神経と筋の連携を整え、正しい動作パターンへと導く「動作の再教育」の入口になります。

整体のように外から整える効果を持ちながら、
カラダクリエイトではストレッチを通じて日常動作（座る・立つ・歩く）をスムーズにできる状態に変換していきます！

例えば、ストレッチで呼吸が深まり、
姿勢保持筋が働きやすくなると、長時間のデスクワークでも疲れにくくなります。

宜野湾市で「整体」や「姿勢改善」を検討中の方は、
ストレッチを軸にしたプログラムでまず「身体の使い方」を変えることをおすすめします！