KARADA create こんにちは！
宜野湾市大山のカラダクリエイトです！
本日は、お客様のビフォーアフターをご紹介します！
こちらのお客様は、トレーニング60分、ストレッチ30分のメニューを週1で継続しています。
背中が丸くなり、お腹が前に出る姿勢になっていましたが、約1ヶ月で、姿勢が見違える様になりました！
ここから、さらに姿勢が整い、良い状態を維持できるようになってきます。
改善前の悩み
・腰痛
・猫背
・筋力不足
・体力不足
改善後の感覚
・腰痛が気にならなくなってきた
・肩が楽
・身体の不調が減った
・筋肉が使えてきた
・睡眠が深くなった
何より嬉しいのが、身体が変わってきたことで、いろんなことに挑戦できていると言って頂けたことです！
身体の変化だけでなく、気持ちの変化にも繋がる。これが姿勢改善の本質的な部分です。
人は、身体の状態に気持ちが左右されます。
例えば、体調が悪い時って、何もやる気が起きないですよね？
それは、思考が身体の不調に引っ張られている状態です。
気持ちの問題ではなく、身体が変わるだけで、思考も変わります。
ぜひ、ストレッチでの姿勢改善で、身体の変化だけでなく、思考の変化も感じてみませんか？
