座りっぱなしは腰痛の危機です！

宜野湾市で整体をお探しのあなたへ。

一日中同じ姿勢で座っていると、腰を支える筋肉が「休み癖」をつけ、別の組織が代わりに無理をします。
身体の中でブラック企業が完成。(泣)

結果、腰椎には局所的な負担が集中し、
慢性的な腰痛や立ち上がりの痛みが生まれてしまいます。

ストレッチは単なる柔軟体操ではありません。

ストレッチとトレーニングで筋肉と関節を「動かしながら整える」と、
神経と筋の連携が回復し、腰への負荷が分散されやすくなります。

ここで一つ雑学です！
古代の徒競走選手は試合前に短い動的ストレッチで準備運動を行い、パフォーマンスを高めたと言われています！
これは今でも取り入れられている手法です！
古代から、根本的な考え方は変わらないんです！
なぜなら、身体の構造が人間誰しも一緒だから。

カラダクリエイトでは整体的な観点で身体のバランスを整えつつ、
パーソナルジム的な動作改善を取り入れ、座位・立位・歩行時すべての姿勢を安定させるプログラムを提供しています！

宜野湾市で整体や姿勢改善を探すなら、ぜひカラダクリエイトへ。
お待ちしております！