宜野湾市でデスクワークや長時間の座り姿勢が続く方へ。

こんにちは！

実は、同じ姿勢を続けると、腰だけが悪いのではなく
「使うべき筋肉が休み、代わりに別の組織が無理をする」ために腰痛が生まれてしまいます。

例えば股関節の筋肉が縮み、お尻の筋肉が弱くなれば、
腰椎が本来のカーブを失い、腰へのストレスが増大します。

ここで有効なのがストレッチです。
ただの伸ばすのではなく、筋肉と関節を「動かしながら整える」ことで、
神経と筋の協調性が回復し、呼吸や血流も改善していきます。

整体のように身体を整える安心感と、
パーソナルジムの動作改善の利点を合わせて、宜野湾市で整体を検討中の方にも選ばれています！

姿勢を正し、悪い姿勢を長時間続けない様に工夫するだけで、
腰痛の再発リスクを大きく下げられます！

まずはカラダクリエイトの姿勢改善メニューをチェックしてみてください！