お知らせ

宜野湾市で子どもの姿勢に悩まれている方へ 子どもの運動能力を伸ばす！姿勢改善とストレッチの驚きの効果(特に9歳から12歳のゴールデンエイジ期) 「うちの子、運動が苦手かも？」とお悩みではありませんか？実は、運動神経以上に […]

子どもの学力向上というと、塾や勉強法に目が向きがちですが、実は姿勢改善が集中力や理解力に大きく関係していることはあまり知られていません。 こちらに通っているお客様からも、「うちの子は猫背で、すぐ集中が切れる」という相談は […]

「ダイエット＝運動や食事制限」と思われがちですが、実は「姿勢改善」による「間接的なダイエット効果」があることをご存知でしょうか！？？ 以外と、猫背や姿勢の崩れをそのままにした状態で運動を続けている方が多いです！ しかし、 […]

腰痛に悩む多くの人は「腰だけ」に注目しがちですが、実際には姿勢の乱れ(猫背や骨盤の傾き)が腰に過剰な負担をかけていることが多いです。 姿勢が崩れると、股関節や胸郭の可動域が減り、腰椎が代償的に動いてしまいます。その結果、 […]

宜野湾市で肩こりにお悩みの方へ。 肩こりに大切なのは全身の連動性、特に姿勢です！ 猫背になると胸が閉じ、肩甲骨の動きが制限されます。 すると首肩の筋が過剰に働き、慢性的なこりを生みます。そこで有効なのがストレッチです！ […]

良い姿勢は「頭の働き」の土台です。宜野湾市大山で姿勢改善！ 勉強しているのに集中が続かない、すぐ疲れてしまう… そんな悩み、もしかすると姿勢が関係しているかもしれません。 これは、子どもでも大人でも当てはまります！ 猫背 […]

実は今の子どもたちは、大人以上に「身体が硬くなる条件」がそろっていることをご存じでしょうか？？ 身体が硬くなる一番の理由は、同じ姿勢が続くことです。 ずっと座っていると、太ももの裏や股関節まわりの筋肉が縮んだまま固まりや […]

最近、子どもの姿勢を心配する声が増えています… スマホやタブレットの長時間使用は、子どもの頭を前に突き出させ、首のカーブが失われる「ストレートネック」を招きます。 成長期の筋骨格は可塑性（その状態に留まる力）が高く、悪い […]

ついに寒くなってきましたね！ 寒さが来ると「いつもより背中が丸くなる」「朝の腰が重い」と感じる人は多いと思います。 寒さは筋肉に温度を下げ、筋肉や筋膜の滑走性(動き)を悪化させるため、関節の可動域が狭まり無意識に身体を丸 […]

宜野湾市のみなさん！準備はできていますか？？？ 朝晩の冷え込みが増える時期、筋肉は筋温低下で硬くなりやすく、関節の可動域が狭まることで姿勢が崩れやすくなります。 結果として肩こり、腰痛、立ち上がる際のつらさが出やすくなり […]