KARADA create 「ダイエット＝運動や食事制限」と思われがちですが、
実は「姿勢改善」による「間接的なダイエット効果」があることをご存知でしょうか！？？
以外と、猫背や姿勢の崩れをそのままにした状態で運動を続けている方が多いです！
しかし、姿勢が乱れたままでは筋肉は正しく使われず、代謝も上がりにくくなります。
カラダクリエイトでは、ストレッチを中心に全身のバランスを整え、猫背や骨盤の傾きなど姿勢改善を行います。
筋肉の柔軟性や可動域にアプローチし、動きやすい状態へ導く施術です。
姿勢が整うことで呼吸も深くなり、
良い姿勢を保つための体幹や下半身の筋肉が自然と使われるようになります。
その結果、日常生活の中で消費エネルギーが増え、
「頑張っていないのに体型が変わる」という変化が起こります。
宜野湾市で整体を検討している方の中には、
「痛みはないが、太りやすくなった」「猫背が気になる」という悩みを持つ方も多いはずです。
ストレッチによる姿勢改善は、そうした不調の根本に働きかけ、
健康的に引き締まった身体づくりをサポートします。
無理な運動や食事制限の前に、まずは身体を整えることから始めてみてください！
