KARADA create 宜野湾市で肩こりにお悩みの方へ。
肩こりに大切なのは全身の連動性、特に姿勢です！
猫背になると胸が閉じ、肩甲骨の動きが制限されます。
すると首肩の筋が過剰に働き、慢性的なこりを生みます。
そこで有効なのがストレッチです！
ストレッチで胸郭や肩甲骨を動かすと、
筋膜の滑走が改善され、呼吸が深くなり血流が増えて筋疲労が抜けやすくなります。
整体を検討している方にも、一度試してほしいアプローチです。
当サロンでは、生活習慣を踏まえたプログラムで、
姿勢の評価後に安全なストレッチとトレーニングを提供します。
デスクワーク中に深呼吸を1回入れるだけで首肩周りの筋緊張が一時的に下がるという報告もあります。
まずは60分のストレッチで骨格と動きをチェックし、姿勢を整えて肩こりが気にならない身体作りをしていきましょう！
「宜野湾市 整体」「宜野湾市 ストレッチ」でお探しの方、ぜひご来店ください！
