KARADA create 実は今の子どもたちは、
大人以上に「身体が硬くなる条件」がそろっていることをご存じでしょうか？？
身体が硬くなる一番の理由は、同じ姿勢が続くことです。
ずっと座っていると、太ももの裏や股関節まわりの筋肉が縮んだまま固まりやすくなります！
筋肉はゴムのような性質を持っていますが、
伸ばされない時間が続くと、ゴムが古くなるように「伸びにくい状態」になってしまうのです。
また、身体の表面を包む「筋膜」が動かないことでくっついてしまい、
滑りが悪くなるのも、柔軟性が落ちる原因のひとつです。
さらに、ランドセルの重さや猫背姿勢が続くことで、
首や肩の筋肉にも負担がかかり、ストレートネック気味の子どもも増えています。
これらは決して珍しいことではなく、
放置すると姿勢が崩れ、運動能力にも影響が出ることがあります。
ただ、良いニュースは、子どもの身体は大人より改善が早いということです。
ストレッチで筋肉と筋膜を動かしやすくすると、姿勢も自然と整いやすくなります。
「宜野湾市 整体」「宜野湾市 ストレッチ」でお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください！
身体が柔らかい子どもほど、怪我をしにくく、運動も楽しめるようになります。
お子さまの将来のためにも、ストレッチがおすすめです。
