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「長時間のデスクワークで背中や肩がガチガチ、気づけばひどい猫背に…」そんなお悩みはありませんか？ 丸まった背中（胸椎）を強引に伸ばしたり、一時しのぎの整体やマッサージで揉みほぐしたりするだけでは、デスクワーク特有の姿勢の […]

「マッサージや整体に行っても、数日経つと元の肩こりや猫背に戻ってしまう…」そんなお悩みはありませんか？ 実は、一時的に筋肉をほぐすだけでは姿勢は根本改善しません。 人間の脳と神経は、長年の癖による「崩れた姿勢」を正しい状 […]

宜野湾市で整体を探している方の中には、「身体が硬い」「姿勢を良くしたい」「ストレッチをしてもなかなか変わらない」と感じている方も多いのではないでしょうか。 実は柔軟性を高めるためには、「伸ばす」という行為だけでなく、どの […]

宜野湾市で整体を探している方の中には、「身体の歪みが気になる」「左右のバランスが違う気がする」と感じている方も多いのではないでしょうか。 一般的に身体の歪みと言われる状態は、骨そのものがズレているというよりも、筋肉の硬さ […]

宜野湾市で整体を探している方の中には、「姿勢を良くしたい」「腰や肩の負担を減らしたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。 実は、その鍵を握るのが腹筋の機能性です。 腹筋というと、お腹を鍛えるための筋肉というイメー […]

宜野湾市で整体を探している方の中には、「長年の腰痛に悩んでいる」「その場では楽になるけれど、すぐ元に戻る」と感じている方も多いのではないでしょうか。 実は、腰痛の原因は腰そのものだけでなく、股関節や背中周辺の柔軟性低下、 […]

宜野湾市で整体を探している方の中には、「最近疲れやすい」「身体が重い」と感じている方も多いのではないでしょうか。 実はその原因の一つに、日常生活による姿勢の崩れが関係している可能性があります。 デスクワークやスマホ使用が […]

宜野湾市で整体を探している方の中には、「姿勢を整えてもすぐ戻ってしまう」と感じている方も多いのではないでしょうか。 実は、良姿勢を維持するためには、一時的に整えるだけでなく、身体へ正しい状態を繰り返し覚えさせることが重要 […]

宜野湾市で整体を探している方の中には、「肩こり」「腰の重さ」「疲れやすさ」など、複数の身体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか。 実はこれらの不調は、それぞれ別の原因ではなく、姿勢の崩れから連鎖的に起きているケ […]

宜野湾市で整体を探している方の中には、「週1回のストレッチで本当に効果が出るのか？」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、週1回の姿勢改善パーソナルストレッチでも、十分に身体の変化を実感 […]