宜野湾市で腰痛に悩む方々へ！

腰痛に悩む多くの人は「腰だけ」に注目しがちですが、
実際には姿勢の乱れ(猫背や骨盤の傾き)が腰に過剰な負担をかけていることが多いです。

姿勢が崩れると、股関節や胸郭の可動域が減り、腰椎が代償的に動いてしまいます。
その結果、筋肉は疲労しやすくなり、慢性的な腰痛につながります。

ここで有効なのがストレッチです。
ストレッチで股関節、胸郭、肩甲骨を動かすと、
関節の連動性が回復し、腰への局所負荷が分散されます。

さらに「整える＋動かす」で効果が持続しやすくなります。

カラダクリエイトでは宜野湾市の生活様式を踏まえ、
デスクワークや育児で崩れた姿勢を根本から改善するプログラムを提供しています。

週1回の姿勢改善ストレッチを継続するだけでも、
数週間で「立ち上がりが楽になった」「猫背が減った」と実感する方が多いです。

「宜野湾市　整体」を検索のうえ、当サロンの姿勢改善メニューをご覧ください。

腰痛を根本から変える第一歩は、日々の「姿勢」を変えることから始まります。